GS et CP : Notions de Yoga des routines amusantes et de relaxation à travers des histoires imagées et des jeux. Cette activité favorise la concentration, la relaxation et à ce que les enfants connaissent mieux leurs émotions, l’estime de soi, la conscience de leur corps et leur imaginaire.
CE1 et CE2 (Jaune et turquoise) : Apprentissage de postures et d’enchainements amusants, des exercices sous forme de jeu et de relaxation, dans un contexte de détente et à la fois dynamique. Activité qui favorise la concentration, à écouter ses forces et ses limites, à mieux reconnaître ses émotions et à développer la confiance en soi.
CE2 GRAND COLLÈGE et 6e : Apprentissage de postures et d’enchainements amusants, des exercices sous forme de jeu et de relaxation, dans un contexte de détente et à la fois dynamique. Activité qui favorise la concentration, à écouter ses forces et ses limites, à mieux reconnaître ses émotions et à développer la confiance en soi.
5e à Terminale : Découverte du Yoga et ses bienfaits, méditation guidée, enchaînement de posture de Yoga par flow vinyasa suivie d’un moment de détente, Un moyen de se mettre en forme et de se connecter à soi